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俯卧撑、平板撑、引体向上、蛙跳、高抬腿跑、三千米、短距离冲刺，……，数十个项目循环锻炼，若不是顾飞的记忆力有了明显提升，这么复杂而细致的训练计划，他还不一定能够记住。
每一个项目训练结束，超级智脑都会给顾飞总结分析，让他在后续的训练中进行改进，比最好的私人训练师还要高明得多。
训练之后，一日三餐都是大量高热量、高蛋白的食物进行补充，所谓‘穷文富武’并不是说说而已。
其实，在大宇宙，无论是‘修真文明’还是‘科技文明’的强者，消耗的食材已经超越了普通食物的范畴，属于灵材甚至灵药了。
也只有拥有澎湃能量的灵材，才能为强者提供足够的能量补充！
每天晚上，顾飞几乎是用尽最后一丝力气瘫倒在床上，因为这份基础修炼教程经过超级智脑的优化之后，针对顾飞目前的身体状况，每天的内容、强度都不太一样，目的就是让顾飞的身体获得最大的好处。
在这种情况下，顾飞的肌肉得到了很好的锻炼，而他细胞内的线粒体也在不断吸收空气中游离的‘灵能因子’，变得更加强大！
短短几天，顾飞就看到‘超级智脑’面板上，自己的身体属性正在不断增长，从1.0变成了1.5，这种进步实在是太惊人了！
当然了，普通人即便获得同样的修炼教程也不一定像顾飞这样突飞猛进，因为每个人的身体承受能力都不一样，稍有不慎就可能造成肌肉损伤。也只有顾飞这样，可以奢侈地动用超级智脑全方位地监测身体状况，并且根据实际情况调整训练项目、强度，才能做到事半功倍。
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顾飞埋头训练的时候，外界因为‘灵气复苏’而引发的动荡愈发剧烈，各种异状越来越多，许多人已经悲观地认为末世即将降临。
为此，最为平稳的华夏帝国也是宣布进入紧急状态，预备役官兵归队，并且对本国范围内有可能出现的变异动物进行捕杀，以确保国民安全。
疯长的植被，也迫使华夏帝国开始放弃一些边远村落，将居民搬迁到城市里居住，收缩地盘，以获得更强的防卫效果。
当然了，‘灵气复苏’带来的也不仅仅是坏消息，除了人体素质在不断改善之外，华夏帝国范围内的农作物喜迎丰收，无论是主粮、水果蔬菜还是鱼肉禽类，都在这个秋天创造历史记录。
对于普通人来说，只要市场上拥有充足的食物供应，生活就还能继续下去；至于上位者看的问题更加深远，‘灵气复苏’或许并不全是坏事！
以华夏来说，长达四十年的高速发展带来了一系列的环境污染问题，但是自从‘灵气复苏’之后，空气质量以及水体品质都在以肉眼可见的速度在好转，蓝天白云、青山绿水的美景，仿佛在一夜之间就重现了。
只不过，‘灵气复苏’出现的太过突兀，几乎所有人都有些措手不及，只能是尽可能地调整思维方式，以适应这种新时期的变化。