他盘膝坐在地上，双手放在膝盖处，手指捏出奇怪的姿势。
这样的坐姿好似在和她演示一样。
凤云瑶心思一动，连忙学着他的坐姿盘膝坐在冰冷刺骨的地上，手指掐出同样的姿势来。
“摒弃心中杂念，注意力聚集在丹田深处……”清冷好听的声音缓缓传入她耳里，好似一股清流流入她的心田，体内的灼烧感仿佛降低了些。
按照他说的方法去做，身上体内的痛感的确降低了不少，可那也只是皮毛，身体依旧处在冰火两重之中，外面冻若冰潭，里面却又如烈火灼烤。
体内的热散不出去，外面又冻成了冷冻肉，这滋味简直生不如死。
她的双手双脚被铁链锁着，想要走人都不可能，只能咬牙硬扛着，更是几度差点失去意识。
不知道自己还能撑多久，只能撑一秒是一秒。
她不断的从外界凝聚玄力，来抵抗身上的痛苦，怎奈她的身体就是个漏斗，装多少漏多少。
即便如此，在此处修炼明显凝聚出的玄力要比她在外面多很多，此处的灵气远比外面要浓郁。
只是源源不断的玄力就好似过场子似的从她身体里走过，不留丝毫痕迹。
不过，随着时间的流失，她吸收玄力的速度竟然快过流失的，丹田里汇聚起少量的玄力。
这点玄力自然无法抵抗外界给她带来的折磨，可这也足以让她的信心慢慢的凝聚起来。