连续三周的体能训练让乔伊的身体开始强壮了起来，八千米的对于乔伊来说不再是困难的事情，但是也并不轻松，他还有漫长的训练要坚持下去。
对此，乔伊抱着十分虔诚的态度，即便这种格斗技术比不上美国队长或者是冬兵，甚至连黑寡妇和鹰眼都不如，但是乔伊相信，或者说他不得不如此，因为系统的沉寂让他心中没底。
他只有尽可能的充实自己的战斗能力，最少拥有反抗的能力，不管是面对谁，他都不打算束手待毙。
求生的欲望极其的强烈，乔伊不希望躺在病床上等死的感觉，同时也不希望再次死亡，最少让他活的精彩一些。而警察的格斗普遍以制服罪犯为目的，没有想象中的那么神秘，你也可以用王八拳。
锁臂是最为常用的方式，一般情况警察靠近目标之前，首先要确认对方没有反击的机会，双手必须放在明显的位置上，背对警员。这个时候警察才会走上去，如果你有多余的动作，警察怀疑你有枪械或者其它武器，即便警察看不到，也可以开枪。
所以，一般情况格斗往往发生的十分突然，比如两名巡逻警员与一个嫌疑人擦肩而过的时候，警察突然提出检查的要求，对方随即逃跑或者攻击，那么格斗就发生了。
警察来不及拔枪，也无法保持安全的距离，那么对方有逃离的意图，或者是攻击的意图，那么你就要与对方近身格斗，这种情况一般不多。
另外，还有警察围捕罪犯的时候，罪犯开始逃离，而要求警员活捉，那么在对方手中没有致命武器的情况下，警员需要通过格斗拦截，一般都是抱摔、扑倒等动作。
格斗其实需要根据当时的情况，双方人员的多少进行综合的考虑，而‘锁’这个字就是精髓，压制嫌疑人面部朝下趴在地上，锁住他的胳膊或者双腿，限制对方的行动能力。
福斯特教官播放了一段很长的视频，里面都是警察与嫌疑人搏斗的一些场面，其中情况各异，但是‘锁’这个字始终贯穿其中。
其中也有些让人不认同的地方，比如一个女人表现的十分疯狂，警察在控制她的时候，随手给了一名警员一个耳光，而她得到的回应则是砂锅大的拳头，随后直接昏迷。
福斯特按下了暂停，“这里你们有什么疑问吗？”
莉莉·汤普森第一个举手，福斯特教官一指她，让她来提问，“教官，这位警员是不是过渡使用了暴力？”
“是吗？我并不这么认为，他使用的手段很好，没有丝毫的问题，当你们遇到攻击的时候记住，你们可以还击的，不管对方是男是女，你们都可以还击。”福斯特教官的声音十分的严肃，“NYPD的信条是至死忠诚，但并不是说让你们去送死，不管对方的攻击强度如何，你们都必须反击，牢记这一点。”
乔伊看着视频中，那个女性的身材娇小，而警员膀大腰圆，拳头握起来都快有那个女人的头大了，但是依然毫不犹豫的一拳打了下去，执法力度过大吗？根据教官的说法，那是非常合适的反击，乔伊对此并没有什么特殊的反应，警察第一原则是保命。
保证自己的安全，不要小看任何一个攻击你的人，最大限度的让对方失去反抗的能力，即便是开枪也在所不惜。