竹林顶端，一红一白两道快如闪电般的身影在高速移动着，白色身影大有追上红色身影的趋势，两者之间的距离已经由最初的二十米缩短到现在的两米不到，底下凡一平静静的望着，这几天，他每天都会来黑竹林看沈清雪训练，今日已经是第三天了，看着头顶追逐的两道身影，凡一平几乎可以确定，沈清雪第二阶段的训练在今天便可以完成。
果不其然，在追逐了两个时辰之后，一个折角处，红红抓住竹子一个晃悠，向着三点钟方向跳去，背后的沈清雪似乎早就料到这一幕，提前借助黑竹的反弹力，直接朝红红接下来的落点处飞去，终于，两者在离落脚处三尺之处相遇，说时迟，那时快，沈清雪急忙伸出双手，在空中将红红抱住，稳稳的落在一根黑竹之上，怀中，红红还在不停的挣扎逃脱着。
“我就知道你要朝这跑，现在被我抓住了，就要乖乖的哦！”沈清雪抚摸着红红，几日下来，她发现红红每次跳到这里的时候，都是同样的路线，所以今日才提前做好准备，逮个正着。看了一眼地面的凡一平，沈清雪露出甜甜的微笑，飘落而至。
“好，终于把这小家伙逮住了，让它嚣张！”凡一平伸手就要去抓红红，却被红红两只前爪不断的挠来，吓得赶紧缩回双手，看的沈清雪噗嗤笑出了声。
“哈哈，不错，不错，第二阶段训练完成！”凭空而现的祖龙玄圣满意的说道。
“师傅，那接下来是什么训练啊？”
“到时候自然就知道了，先让你们休息五日，丫头，争取这五日内突破到二阶，接下来的训练可不适合突破。”祖龙玄圣对着两人说道。
“是，前辈。我一定抓紧时间准备突破！”两个月了，沈清雪也感觉到自己在突破的关口。
“好，都回去吧！”
...
“轰”的一声，洞府内波动不断，沈清雪体内所吸收的源气已经饱和，冰凤出体，一声凤鸣让人振聋发聩，此刻的沈清雪悬空而立，衣袂四飘，第二阶段所训练的气势，在此刻表现无疑，宛如女王一般俯视天下，三面气盾高速旋转，相比当初，无疑更加坚固凝实，半晌后，这股波动才逐渐平静下来，缓缓落地，沈清雪收回星源。
“恭喜啊，尊敬的二阶大玄师女王！”凡一平打趣道。
“又拿我开玩笑，红红，挠他！”
“不要啊，我错了！”只闻其声，不见其人，话还没说完，凡一平就已经跑出了洞府，一道红影一闪而出，追了出去。
“红红，给我狠狠地挠，别留情！”沈清雪戏虐道。
瀑布旁，凡一平和沈清雪面向祖龙玄圣而立，在凡一平的手上，还有几道挠痕。今日，他们将开始第三阶段的训练，对此两人还有些小期待。
祖龙玄圣开口：“这次的训练和前两次稍有不同，同样是强化身体素质，但这次是由内而外的，不仅加强身体强度，连带身体各大经脉都能有良好的锻造，具体的你们进去再说。”说完大喝一声：“开！”只见瀑布水帘不断收缩变小，最终形成两道约莫三米宽的小瀑布，分两侧顺流而下，偌大的山壁显露出来，当初凡一平突破九阶时只露出下半边山壁，此时一见山壁全貌，两人不禁震撼，在山壁中央位置，一只龙首形状的石壁分外显眼，龙口处一条幽暗的通道，这，竟是一个入口。
“走吧！”祖龙玄圣轻道了一声，便带着两人进入。
洞内很大，岔路交互盘绕，但在每条路上都镶有荧光石，十米一颗。凡一平发现，石壁上不时的出现一些暗红色发光的晶体，祖龙玄圣并没有解释这是什么，而是朝着主路径直走去，两人也只得乖乖跟上。三人最终停在一处洞穴内，这里有桌有床，有水有食物，像是给人居住一般，最主要的是，这里暗红色的晶体很多很大，和外面石壁上的简直没有可比性。
“这里，就是你们的训练之所，石壁上的晶体叫做陨晶，可以被人体吸收，转化为身体的一部分，从而改善身体强度，但是，对于你们来说，吸收的速度会很慢很慢，且每吸收一分，你们体内所要承受的压力也就要多一分，在外界，它还有一个外号，叫做锻体神器！”
“锻体神器？”
“不错，你们可以试试，将掌心放在陨晶上，注入自身源气即可！”
两人依言双掌置于就近的一颗陨晶之上，注入源气，发现源气流入的速度很慢很慢，无论两人集聚多少源气于掌心，被陨晶所吸收的速度依旧很慢，半个时辰之后，两人额头大汗淋漓，手上的陨晶相比刚开始，确实变小了，但也只减小了指甲盖那么点，祖龙玄圣招呼一声，打断二人，让他们停了下来。