“卫元元，出来拿东西。”卫湫然闻声便立马跑到然后面前把剑都接了过来。“师尊，你拿这么多剑回来做什么？”
“从今天开始，你单双两种剑法一起练。先慢慢试着熟悉一下双剑的感觉，尽快上手。单剑也要每天练，不能生疏了。”然后说完又扔了两把木剑过去，“先用木剑练双剑，现在就去。”
然后从那剑堆里随意拿了两把剑，便带着卫湫然去后山的瀑布边上修行了。然后把一套剑法拆成一招一招地，先演练再讲解，卫湫然练得也十分认真。
然后每次只教一招，教完后便要求卫湫然先练上个上百遍再说，然后索性直接把躺椅搬了过来每天看着卫湫然练，旁边还准备了一大筐碎石，卫湫然哪儿不标准就往哪儿弹。这段时间下来卫湫然天天被然后用碎石弹弹弹，弹到浑身淤青，弹到怀疑人生。他甚至觉得出了名严厉的严力长老在然后的衬托下已经成了慈母般的存在了。
卫湫然每天在然后的监视下疯狂地练习了四个多月，终于把木剑换成了铁剑。剑法也从起初的一招一式逐渐练成了完整的一套，不过这只限于能够完整地演练出来，和然后实战的时候一秒便破功了。而卫湫然最初练习时用的那双木剑现在已经被然后继承过来用了。然后现阶段对卫湫然的要求便是斩断她手中的木剑。
可是别说断剑了，卫湫然现在连然后的衣袖子都碰不着，明明上一秒然后还躺在躺椅上等自己出招，下一秒整个人却已经稳稳地立在了自己的剑上俯视着他，蹙眉道：“太慢了。”
多次下来卫湫然的心态都要被搞崩了。然后叹了口气，走上前去伸手往卫湫然的四肢各点了几下，结果卫湫然毫无预兆地整个人突然往地上一扑，摔成了个大字。
“我给你的四肢加重了，相当于绑了沙袋一样，不过这比沙袋方便多了。以后你就习惯这样用力活着吧孩子。”然后弹了一下卫湫然的脑袋说道：“今天的训练就到这儿吧，你先习惯一下现在身上的重量，从日常生活再到修炼，慢慢过渡吧。”
然后突然眨巴了一下眼睛看着卫湫然，“想去吃肥肠酸辣粉吗？我请客，这段时间表现不错，奖励你一下。”
“师尊，爬山去吗？”卫湫然几乎是颤抖着说出这句话。“对啊，去吗？”卫湫然想了想那石阶，又看了一眼然后，脸上明显表现出：我想吃肥肠酸辣粉了！！
卫湫然深吸一口气，无奈道:“好~”
自从被然后加重了四肢，卫湫然走路变得跟个丧尸一样。一碗酸辣粉吃到粉都泡发了也没吃几口，然后看他实在可怜才让卫湫然直接扒着着吃。这只是日常生活上的小事便要如此费力了，练功便更不必说了。然后看着卫湫然整天像只皮皮虾一样倒是挺想笑的，“背挺直！马步扎稳！”说完又是一颗碎石撞上了卫湫然的后背，“站稳了，摔了给我加一个时辰，再摔再加。”