练武的基础是拉韧带和练耐力，身体协调和平衡力。拉韧带就是高踢腿，压腿和压胯。现在赵谦年纪小，韧带松，基本不用多练。练的最多就是练耐力蹲马步和跑步。
赵谦他们在练的时候，李宪和李择都在边上练，一边指导，赵谦的动作。
刚开始练，年纪又小，半个小时，赵谦已经大汗淋漓，手脚都感觉不是自己的。但他忍耐着，他知道这时候不多流汗，以后流的是血，丢的是命。
李宪看到赵谦的苦苦的死撑，立刻叫停了：”师父，刚开始的时候，不能练太过，需要循序渐进。练太过了，要练伤的，那就得不偿失了。“
赵谦点点头说道：”行吧，明天继续！“
赵谦停下来，李宪他们并没有停，拿着枪舞的虎虎生威。
他突然想到一个可怕的问题，自己再怎么厉害，也练不到孤独求败那种水平，一个人也不可能面对一队训练有素的军队，特别是像鸳鸯阵这样的军阵。
他想到了枪支，火绳枪？他完全没有想过。那东西威力小不说，制造难度一点也不低，燧发枪也是。
拉栓步枪？枪管是个问题。霰弹枪？双管的？唧筒的？这个可以考虑。
他随即想到这些东西都要钢，要造子弹，要造雷汞，这些都要巨量的金钱。
于是叹了口气，等有钱了慢慢研究吧，现在还是想办法弄出高碳钢，打出好刀来换钱。
大规模生产高碳钢，软硬条件都不允许。只能小规模试着炼制，那就是用钳锅来融化铁，得到钢，再看看钢铁的质量，再决定用什么比例打制钢刀。
在赵谦胡思乱想的时候，李宪一身汗臭的坐到赵谦身边问道：”师父，你在想什么？“
赵谦突然想起，私人能不能打制武器，到时候，被官府抓了，喊冤都没的喊。
于是问道：”我不是许诺送你一柄绝世宝刀么？我在想，在家能不能打制！“
李宪：”师父你还真的要打制宝刀？“
赵谦：”我许诺的，怎么能食言？“
李宪：”家里要犯律法，不过我这里有打铁炉，平常修给兵器什么的！到可以一用。“
赵谦说道：”那也好！等些时日后，鸳鸯阵练出点名堂之后，我们就着手打制。你昨天不是说练兵，不知道怎么练默契么？今天开始我教你怎么练兵！“
李宪的神经已经被赵谦折磨的异常粗大，就算赵谦说他能上天入地，他都信。
练兵，练默契，无疑简写PLA的军队最有效，也是最高效，赵谦有幸参加过，所以门清。
李宪：”那我们先吃完早饭，再练如何？“
赵谦点点头，他是饿了。一大早起来，练了半小时多，肚子早就贴到后背。
李宪牵着赵谦的手，出了都司衙门，没有走几步，一家路边摊停下来，对赵谦说道：“我们吃碗猪杂河粉怎么样?“
赵谦看看苍蝇乱飞，桌子筷子，连碗都是乌漆嘛黑的店，瞬间没有了食欲。
不过他知道，这些只是表面的不干净，实际上比后世干净不少，至少不用怕来路不明的油，和不知道底细的添加剂！
小铺的老板笑咪咪的出来问道:“都虞侯今天吃点什么？这位是贵公子？长的真俊！”
李宪：“店家，你今天的看走眼了吧，这是我师父，以后他，或者他带的人，一律记在我的帐上！”