呼风唤雨
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樊瑞的一些妖术，虽然名字写的高大上，也就那么回事，姜文焕也懒得吐槽，更不会还没把基础练气完成就去研究什么乱七八糟的法术，先把基本的吐纳练气研究下再说吧。
毕竟不管怎么说，封神世界各种旁门左道，速成班的悲惨结果都说明了一个道理，根基非常重要。
虽然说樊瑞这个修炼法可能也不咋地，但是按照大佬的意思，基础的练气吐纳也都差不多，撑死了就是效率问题，倒是不用太纠结。
再说了，就有樊瑞还不是转投公孙胜家可以继续修。
有了前面众人群聊介绍的经验，姜文焕也直接将前面道教的一些准备工作之类的放在一边，再说商周的条件，也没什么熏香之类的玩意给他折腾。
至于呼吸吐纳，虽然说姜文焕也没有一点经验，甚至对肉身的控制还不如林冲、关羽之类的武将，但是毕竟有关羽练习春秋刀法的全部经验直接在脑海里，对于肉身的掌控也勉强算是随心自如的。
摆好五心朝元的姿势，按照书中所描述的吐纳之法修炼，口呼鼻吸，缓缓吸气入鼻，饱满后闭目不息，闭气至极，以口缓缓吐气。
姜文焕本身肉身已经淬炼到凡人的极致，一口呼吸也是延绵悠长，很快就达到了延绵数百乃是上千息的状态，自然而然进入一种所谓胎息的状态。
一时之间，只觉雄浑厚重的气血在延绵纤细的筋脉之中缓缓流动，流淌之中，通过经脉壁膜将服食吐纳的物质能量吸纳置换，生生不息。
就好似所谓生物课上讲的，血液传输氧气、养分到全身各处等等，虽然姜文焕看不到这些，却能够感觉到就是这么个情况。
恍然不知寒暑，姜文焕就这么默默的感受着生命的律动，不知不觉之间，腹内先天之祖燕，谓之先天元炁悠然而成，真气存于形质，可谓一步跨入修真之人真道路径，常行此法，久而自然成道矣。
就这么平平淡淡，无惊无险的，姜文焕跨出了修真的第一步。
等到姜文焕缓缓吐出一口浊气，回过神来的时候，才看到眼前聊天群屏幕已经自动弹出来了，上面刷刷刷的信息提示让人目不暇接。
“恭喜群主提升到两级！”
“聊天群自动升级为两级，各项权限相应升级！”
“三世系统模式开启，请群主选取过去未来时间线世界！”
“恭喜群主获得一次随机三世拉人机会！”
“恭喜群主获得一次指定群员无限制关联拉人机会！”
下面就是词汇注释密密麻麻的说明，下面一边做出操作，一边进行介绍。